IDEE

Sportpsychologie gibt es nicht von der Stange. Jeder Kopf tickt anders. Je nach Anliegen bieten wir mentales Training um Gutes besser zu machen, individuelles Coaching um Blockaden zu lösen und therapeutische Unterstützung um Krisen zu überwinden.

Mentale Fähigkeiten sind trainierbar. Die Forschung der letzten Jahre hat gezeigt: Ein „starker Kopf“ ist keineswegs nur Talent sondern vor allem das Ergebnis eines Lern- und Trainingsprozesses. Auch Blockaden, Rückschläge und Krisen sind für uns ein normaler Bestandteil sportlicher Entwicklung.

So unterschiedlich Ihre Anliegen auch sind, bei Sportpsychologie München bieten wir individuelle Diagnostik sowie konkrete Techniken und Übungsformen.

Aber Vorsicht: Die Hauptarbeit der Veränderung liegt bei Ihnen! Wie im Fitnessstudio gilt: Die Mitgliedschaft und die Gespräche mit dem Trainer allein lassen den Bizeps (leider) nicht wachsen!

MENTALCOACHING NACH MASS…

…bedeutet für uns eine gemeinsame Standortbestimmung, passende Ziele und darauf ausgerichtete Strategien zur Veränderung.

MENTALES TRAINING

Aufmerksamkeitssteuerung – Emotionen – Entspannungsverfahren – Fokussierung – Motivation und Zielsetzung – Nervosität – Routinen & Startvorbereitung – Selbstgespräche – Selbstvertrauen

COACHING

Ressourcenorientierung, Offenheit und professionelle Methoden kennzeichnen den Coachingansatz von Sportpsychologie München. Im Vordergrund steht dabei immer die individuelle und dialogorientierte Veränderungsarbeit.

THERAPIE

Auch im Sport kann es durch Stress, Leistungsdruck oder Verletzungen zu psychischen Sackgassen kommen. Drohen Burnout, Depression, Essstörungen oder Ängste bieten wir als ausgebildete Psychotherapeuten Diagnostik, Informationen und spezifische Möglichkeiten der Behandlung.

100% PSYCHOLOGEN

100% SPORTLER

Sportpsychologie München steht für Erfahrung, Kompetenz und Leidenschaft.