Mentales Training im Leistungssport
In zwei Büchern haben wir unser gesammeltes Praxiswissen aus dem Mannschafts- und Einzelsport zusammengestellt. In zusammen über 200 Übungen und viel Begleitmaterial bieten sie SportlernInnen, Eltern und (Mental)TrainernInnen eine tolle Ressource um Mentale Stärke zu trainieren.
Teil 1
Das erste Buch erschien 2011 und richtet sich vor allem an den Schüler- und Jugendbereich. Zu sechs zentralen Themenbereichen (Vorstellungstraining, Entspannung & Aktivierung, Konzentration & Routinen, Motivation & Zielsetzung, Selbstbewusstsein & Umgang mit Angst sowie Teamgeist) werden konkrete Übungen mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad vorgestellt. Die dazu passenden Arbeitsmaterialien sind in Form von Anleitungen, Arbeitsblättern und Handouts als Druckvorlage enthalten.
- 63 Übungsblätter als Download
- Herausgeber: Neuer Sportverlag / Neuer Kunstverlag; 3., Auflage (25. Mai 2011)
- ISBN 978-3-938023-63-1
- 160 Seiten, deutsch
- Softcover, Format 17 x 24 cm
Teil 2
Der zweite Teil erschien 2021 und richtet sich an SportlerInnen jeglicher Altersstufe, die ihre mentale Stärke ausbauen möchten. In zehn Kapiteln über 150 konkrete Übungen, Ideen und Methoden, die mit zahlreichen Anleitungen, Arbeitsblättern und Handouts als Druckvorlagen praxisnah aufbereitet werden. Neben klassischen Themen des Mentalen Trainings, wie dem Aufbau von Selbstvertrauen, dem Vorstellungstraining und dem Wettkampfmanagement, werden auch neue Ideen der modernen Sportpsychologie, wie etwa die Arbeit an Achtsamkeit und Gelassenheit sowie die Begleitung verletzter SportlerInnen, integriert. In einem weiteren Kapitel für TrainerInnen finden sich Übungen und Impulse zu Themen wie Führungsstil, Kommunikation und Körpersprache.
- 98 Übungsblätter als Download
- Neuer Sportverlag / Neuer Kunstverlag; Erstauflage (15. September 2021)
- ISBN 978-3-96416-033-1
- 268 Seiten, deutsch
- Softcover, Format 17 x 24 cm
Mentales Trainig im Leistungssport
Teil 1- Ein Übungsbuch für den
Schüler- und Jugendbereich - 160 Seiten, deutsch
- Softcover, Format 17 x 24 cm
- 63 Übungsblätter als Download
Mentales Trainig im Leistungssport
Teil 2- Ein Praxisbuch für
SportlerInnen, TrainerInnen & Eltern - 268 Seiten, deutsch
- Softcover, Format 17 x 24 cm
- 98 Übungsblätter als Download
Teil 1+2
Mentales Trainig im Leistungssport- Teil1:
Übungsbuch für den Schüler- und Jugendbereich - Teil 2:
Praxisbuch für SportlerInnen, TrainerInnen & Eltern - zusammen 160 + 268 Seiten
- Softcover, Format 17 x 24 cm
- Mit allen Übungsblättern als Download
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DSV Mental Stark!
Fit in Schule, Sport und Leben!
Das Methodenhandbuch „DSV Mental Stark! – Fit in Schule, Sport und Leben!“ stellt die Inhalte und Methoden des DSV-Nachwuchsprojekts „DSV Mental Stark!“ vor. Ziel des Projekts ist es Übungsleiter, Lehrkräfte und Interessierte anzuleiten die emotionale Kompetenz, soziale Kompetenz und Selbstkompetenz von Kindern ab sechs Jahren durch den Sport zu fördern. Zu jedem der drei Themenblöcke (Emotionale Kompetenz, Soziale Kompetenz und Selbstkompetenz) beinhaltet dieses Methodenhandbuch Erklärungen, Hintergrundwissen und praktische Übungen für Kinder ab sechs Jahren. Dabei wird auf unterschiedliche Themenschwerpunkte innerhalb der drei Kompetenzen eingegangen, um diese detaillierter zu beleuchten. Dies soll die Auswahl der passenden Übungen für eine Einbindung in die Trainingseinheit erleichtern und das sportfachliche Wissen ergänzen.
- Autoren: Bettina Haueisen, Tom Kossak & Miriam Vogt
- Herausgeber: Deutscher Skiverband e.V.
- ISBN 978-3-938963-33-3
- 198 Seiten, deutsch
- Softcover, Format 17 x 24 cm