Was bedeutet eigentlich Selbstvertrauen? Und was Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstwirksamkeit? Wir erklären kompakt die Unterschiede – und haben zwei neue kostenlose Übungsblätter in unsere Online-Toolbox gestellt.
Bist du selbst-bewusst? Hast du viel Selbst-vertrauen? Wie steht es um dein Selbst-wertgefühl? Und wie erlebst du deine Selbst-wirksamkeit? Häufig werden diese Begriffe synonym verwendet,
WM der Berufe 2024 in Lyon: Sportpsychologie München unterstützt die besten deutschen Fachkräfte aus Industrie, Handwerk und Dienstleistungen mit professionellem Mentaltraining – in der langfristigen Vorbereitung sowie bei der WM vor Ort.
Vor Kurzem gingen die Olympischen Spiele und die Paralympics in Paris zu Ende. Aber wussten Sie, dass nun auch die deutsche Nationalmannschaft der Berufe mit
Lisa Grupen ist die Expertin für mentales Training im Reitsport im Team von „Sportpsychologie München.“ Vor kurzem wurde ihr das „Goldene Reitabzeichen“ für besondere Erfolge im Dressursport verliehen.
Leistungssport mit einem charakterstarken Tier als Trainings- und Turnier-Partner bringt besondere mentale Herausforderungen mit sich. Diese kennt Lisa Grupen aus langjähriger eigener Erfahrung. Vor kurzem
Was kann jede/r von Olympia-Coaches für den Job und Alltag lernen? Im Umgang mit Leistungsdruck, Regeneration oder Zielsetzung? Diese Fragen beantwortet Sportpsychologin Mila Hanke in einem Artikel in der „Apotheken Umschau“.
👉Was können wir von SportpsychologInnen und Olympiacoaches lernen, um auch im Job mit Leistungsdruck umzugehen?👉Welche Tipps helfen, um z. B. Nervosität oder gar Angst vor
Neue Berufung oder tiefe Identitätskrise: Das Karriereende von SpitzensporlerInnen ist eine mentale Herausforderung. Dr. Kai Engbert erläutert im Podcast von Jasmin Schornberg, warum sich AthletInnen auf diese Lebensphase bewusst vorbereiten sollten.
Olympia ist für viele AthletInnen ein Höhepunkt Ihrer Karriere – sei es die reine Teilnahme, eine Platzierung oder eine Medaille. Manche haben das Großereignis in
Davor, dabei, danach: Olympia steckt voller mentaler Herausforderungen. Bei welchen Themen holen sich SpitzensportlerInnen sportpsychologische Unterstützung? Wir geben einen Überblick über die Tätigkeitsfelder von SportpsychlogInnen.
In den bisherigen 11 Wettkampftagen von Olympia 2024 in Paris lagen Erfolg und Misserfolg, Tränen und Freude oft nah beieinander. Auch als Zuschauer vor dem
Startschuss für Olympia 2024 in Paris! Bei der mentalen Vorbereitung hat auch Sportpsychologie München AthletInnen und Para Athletinnen unterstützt. Vor Ort wird ein „Welfare Team“ Anlaufstelle für akute psychologische Themen sein.
In Paris geht für alle TeilnehmerInnen ein Traum in Erfüllung, auf den sie Jahre oder Jahrzehnte lang hingearbeitet haben. Viele haben nicht nur körperlich hart
NEU: Die mentale Toolbox mit kostenlosen Übungsblättern zum Download auf unserer Website von Sportpsychologie München! Das erste, sehr wichtige Thema: Erholung, Regeneration und Energiemanagement.
Von nun an veröffentlichen wir regelmäßig konkrete Übungen und Arbeitsblätter aus dem Mentaltraining und sportpsychologischen Coaching in unserer mentalen Toolbox. Das Thema heute: Erholung, Regeneration
Sportpsychologische Impulse in der Wirtschaftskanzlei GvW Graf von Westphalen: Mila Hanke, freie Mitarbeiterin von Sportpsychologie München, war bei einem besonderen After-Work-Event für Young Professionals als Referentin eingeladen.
In den sportgeprägten Wochen rund um die Leichtathletik-EM und Fußball-EM gestaltete die international tätige Wirtschaftskanzlei GvW Graf von Westphalen am Standort München eine lebendige Gesprächsrunde