Alles Kopfsache? Mentaltraining für Outdoorsportler

Outdoorsportler

Dass Mentales Training im Leistungssport erfolgreich eingesetzt wird, ist bekannt. Doch was unter Profis anerkannt ist, kann auch Hobbysportlern helfen, besser und sicherer unterwegs zu sein.

MT für Outdoorsportler

Für die Zeitschrift Outdoor Guide  hat die Autorin und Sportpsychologin Mila Hanke mit Profi-Outdoorsportlern gesprochen und mit verschiedenen Experten Methoden zusammengestellt, die mehr Sicherheit, Erfolg und Spaß am Berg versprechen. Mit dabei sind viele spannende Ideen und ein Interview mit Dr. Kai Engbert von Sportpsychologie München.

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