Wenn der Kopf nicht mitmacht – was tun?
Es läuft mal wieder nicht – und schon sind sie da: Selbstzweifel. Im Sport ist vieles Kopfsache. Was tun, wenn plötzlich nichts mehr klappt und der Ärger groß ist? Für das BR Fitnessmagazin stellt Dr. Tom Kossak ein paar sportpsychologische Tipps zusammen, die jedem Sportler helfen können.
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Ernährungstipps von Lucas Thurnherr, Ernährungswissenschaftler am OSP-Bayern. Plus: Psychologische Tipps, um sportgerechte Ernährungsgewohnheiten umzusetzen. Heute, am 07.03.23, ist der „Tag
Wie beeinflusst der Kopf unsere Leistung – im Sport und im Job? Im Interview für das Online-Magazin der Robotik-Firma KUKA
Tool-Box Mentaltraining. Heute: „Der Umgang mit Fehlern, Misserfolgen und Niederlagen“. Plus Übungsblatt zum kostenlosen Download. Hintergrund: Es gibt TennisspielerInnen, die
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