Vom 27.06. – 28.06.16 fand in Füssen der neu konzipierte A-/B-Trainerlehrgang des deutschen Eishockey-Bund (DEB) statt. In dem intensiven Fortbildungsangebot des DEB spielt nun auch die Sportpsychologie eine verstärkte Rolle. Dr. Tom Kossak vermittelte den Kursteilnehmern wichtige Grundlagen des sportpsychologischen Trainings. Im Fokus standen dabei Methoden zur Schulung von Konzentration und Fokussierung. Aber auch das Thema „Wettkampfvorbereitung“ nahm eine zentrale Rolle in dem zweistündigen Workshop ein.
Was bedeutet eigentlich Selbstvertrauen? Und was Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstwirksamkeit? Wir erklären kompakt die Unterschiede – und haben zwei neue kostenlose Übungsblätter in unsere Online-Toolbox gestellt.
Bist du selbst-bewusst? Hast du viel Selbst-vertrauen? Wie steht es um dein Selbst-wertgefühl? Und wie erlebst du deine Selbst-wirksamkeit? Häufig