Vom 15.07. – 16.07.16 ging der neu konzipierte A-/B-Trainerlehrgang des deutschen Eishockey-Bund (DEB) in Füssen in die zweite Runde. In dem intensiven Fortbildungsangebot des DEB spielt seit diesem Jahr auch die Sportpsychologie eine verstärkte Rolle. Dr. Tom Kossak vermittelte den Kursteilnehmern wichtige Grundlagen des sportpsychologischen Trainings. Im Fokus standen dabei Methoden zur Schulung von Konzentration und Fokussierung. Aber auch das Thema „Wettkampfvorbereitung“ nahm eine zentrale Rolle in dem zweistündigen Workshop ein.
Die eigene Leistung steigern und unter Druck die bestmögliche Performance abliefern durch Methoden der Visualisierung – das funktioniert nicht nur im Sport, sondern auch im Job und in anderen herausfordernden Lebenssitutionen. Hier gehts zu einem Toolbox-Übungsblatt, spannenden Studienergebnissen und einem eindrucksvollen Praxis-Video.
Die Arbeit mit inneren Bildern und Vorstellungen ist kein Hokuspokus, sondern eine wissenschaftlich gut erforschte und breit einsetzbare Methode im