Was bedeutet eigentlich „der Kopf entscheidet“? Welche Methoden aus dem Mentaltraining helfen dabei, in Drucksituationen wie bei der Basketball-WM 2023 die bestmögliche Leistung abzurufen?
Welche Rolle spielen das Mindset im Team und die ideale Zielsetzung? Und wieso ist eine Verletzungsphase nicht zwangsläufig eine Krise, sondern auch eine große persönliche und mentale Entwicklungschance?
Über dies und mehr sprach Mila Hanke von Sportpsychologie München mit Basketball-Weltmeister und FCBB-Star Andi Obst und Moderatorin Nina Fiva Sonnenberg.
Den Podcast „On The Court“ vom FCBB kennen eingefleischte Basketball-Fans schon länger. Dabei geht es tief hinein in die Spielanalysen. Neu ist nun 1x im Monat der Ableger „Off The Court“, bei dem gesellschaftliche Themen im Mittelpunkt stehen. Oder sportliche Themen, über die noch zu wenig geredet wird.
Wie zum Beispiel „Mentale Stärke und mentale Gesundheit im Spitzensport“.
Dazu hatte der FCBB Dipl.-Psychologin und Sportpsychologin Mila Hanke eingeladen. Die Münchner Sportpsychologin sprach gemeinsam mit Nationalspieler, WM-Gewinner und FCBB-Guard Andi Obst über mentale Herausforderungen im Sport – und wie SportpsychologInnen SpitzenathletInnen mit Mentaltraining und Coaching dabei unterstützen, in entscheidenden Momenten ihre bestmögliche Leistung abzurufen.
Die beiden diskutierten gemeinsam mit Moderatorin Nina Fiva Sonnenberg auch über Verletzungsphasen – und welche Chancen und Entwicklungspotenziale die vermeintlichen Krisen bieten.
Abschließend erklärte Mila Hanke, wie SportlerInnen aller Alters- und Leistungsstufen – d. h. auch Kinder und Jugendliche im Nachwuchssport – auch abseits von Wettkampfsituationen vom Training mentaler und emotionaler Fähigkeiten profitieren können. Genauso wie Menschen im Berufsleben, ob selbstständig oder in Unternehmen.
Hört doch mal rein!
Hier gehts zum Podcast „OPEN COURT – OFF THE COURT feat. „FIVA“ auf der Website vom FCBB.
Den Podcast gibt es auch direkt zum Anhören auf Spotify.
Vielen Dank FC Bayern Basketball, für die Einladung zu diesem wichtigen Thema!
Alle Bildquellen: FC Bayern Basketball
