Mentaltraining für Outdoorsportler, Teil 2

Outdoorsportler

Vor einigen Monaten ist der erste Teil des Mentaltrainings für Outdoorsportler erschienen. In der  Zeitschrift Outdoor Guide hat die Autorin und Sportpsychologin Mila Hanke dazu mit Profi-Outdoorsportlern gesprochen und mit verschiedenen Experten Methoden zusammengestellt, die mehr Sicherheit, Erfolg und Spaß am Berg versprechen.

MT für Outdoorsportler

Jetzt erschienen ist der zweite Teil, in dem es um Motivation, Zielsetzung und den Umgang mit Verletzungen geht! Sehr lesenswert, mit dabei auch diesmal Ideen und Statements von Dr. Kai Engbert von Sportpsychologie München.

Hier geht’s zum Artikel 

Autorin: Mila Hanke, Dipl.-Psychologin, Sportpsychologin (asp) und Journalistin, www.milahanke.de

veröffentlicht im Magazin „outdoor guide“ Ausgabe Sommer 2018, www.outdoor-guide.ch

 

Beitrag teilen

Das könnte Dich auch interessieren

in eienr Reihe: Müsli, Obst, Turnschuhe, Wasserflasche, Salat mit Shrimps, hantel, Handtuch, Kopfhörer

Ernährung im Leistungssport

Ernährungstipps von Lucas Thurnherr, Ernährungswissenschaftler am OSP-Bayern. Plus: Psychologische Tipps, um sportgerechte Ernährungsgewohnheiten umzusetzen. Heute, am 07.03.23, ist der „Tag

Weiterlesen